sana funzionalità muscolare, e c’è un alimento in particolare che molti trascurano ma che potrebbe fare la differenza se regolarmente aggiunta.
Perché il magnesio svolge un ruolo chiave nella salute muscolare degli anziani
Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in centinaia di processi in tutto il corpo, in particolare quelli relativi alla trasmissione degli impulsi nervosi e ai movimenti muscolari. Con l’avanzare dell’età, i naturali cambiamenti nel modo in cui il nostro corpo elabora i nutrienti possono rendere più facile una carenza di magnesio attraverso la sola alimentazione. Gli
