è consigliabile consultare un medico per accertarne le possibili cause.
Nota: questo articolo ha scopo puramente informativo e non sostituisce il parere di un medico professionista. Consultare sempre un medico qualificato per un parere personalizzato in merito a problemi di salute. Non esitate a chiedere un parere medico basandovi su questo contenuto.
Sebbene solo un medico possa determinarne la causa esatta, queste abitudini scientificamente provate possono contribuire a ridurre gli episodi e a migliorare il sonno:
Limita l’assunzione di liquidi la sera: bevi la maggior parte dell’acqua durante il giorno
