Il 90% delle persone non è in grado di individuare il nome delle pompe presente su questa immagine: la soluzione matematica e il potere degli enigmi visivi

alimentari:   la buccia e la polpa delle mele contengono grandi quantità di pectina, una fibra solubile che nutre i batteri benefici presenti nel nostro intestino (effetto prebiotico) e contribuisce ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.

Quercetina per il cervello e il sistema immunitario:   la buccia delle mele rosse è ricca di quercetina, un antiossidante. Studi suggeriscono che la quercetina inibisce l’infiammazione dei vasi sanguigni e aiuta a proteggere le cellule cerebrali dallo stress ossidativo.

Regolazione della glicemia:   grazie alla combinazione di fibre e zuccheri naturali (fruttosio), i carboidrati