può spesso risolvere molti problemi.
fattori legati allo stile di vita
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fattori legati allo stile di vita
Il fumo, la sedentarietà o lo stress possono contribuire alla nicturia. Uno stile di vita attivo ed equilibrato, insieme a esercizi mirati come quelli per il pavimento pelvico, può aiutare a migliorare la qualità del sonno notturno.
Nicturia femminile: ormoni in gioco
Nelle donne, la menopausa può indebolire i muscoli pelvici e rendere la vescica più sensibile. Fortunatamente, esercizi appropriati e talvolta la terapia ormonale possono contribuire ad
