di norma è fondamentale per una buona salute a lungo termine.
Salute
Per le persone affette da diabete, vengono stabiliti livelli target di glicemia pre- e post-prandiali al fine di ridurre le complicanze. Per chi non soffre di diabete, lo screening regolare aiuta a individuare precocemente livelli elevati di glucosio nel sangue. È opportuno discutere i risultati e la propria situazione con il medico. Farmaci, malattie acute e pasti possono influenzare i livelli glicemici; una singola misurazione non è sufficiente a fornire un quadro completo. Tuttavia, se più misurazioni indicano una tendenza all’iperglicemia, è generalmente saggio intervenire. Un’alimentazione di qualità, un’attività fisica regolare, un sonno ristoratore e la gestione dello stress contribuiscono a un miglior controllo della glicemia. Molte piccole azioni, ripetute con costanza, possono avere un impatto significativo. I risultati dello studio non suggeriscono che l’ipoglicemia estrema sia un obiettivo da perseguire; una grave ipoglicemia può essere pericolosa. Lo
