Quanto dovresti pesare in base all’altezza e all’età: valori ideali per uomo e donna continua su:

donne presentano differenze nella composizione corporea.


Gli uomini tendono ad avere una maggiore quantità di massa muscolare e una percentuale di grasso corporeo mediamente inferiore.


Le donne hanno fisiologicamente una percentuale di tessuto adiposo più elevata.


Queste differenze sono influenzanti


anche da ormoni, genetica, età e attività fisica.


Distribuzione del grasso corporeo


Non conta soltanto quanto grasso corporeo è presente, ma anche dove tende ad accumularsi.


Il grasso specifico e


viscerale è particolarmente importante dal punto di vista metabolico e cardiovascolare.


Per questo la circonferenzadel BMI negli adulti?


Inferiore a

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