Practice (2024), il consumo di avocado è stato associato a una sana sensibilità all’insulina nei pazienti con diabete di tipo 2.
Uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Association (2025) ha rilevato che una dieta a moderato contenuto di grassi, che includa un avocado al giorno, è associata a una lieve riduzione dei livelli di colesterolo LDL negli adulti in sovrappeso.
La vitamina E può proteggere le cellule epatiche dagli antiossidanti e le fibre aumentano il senso di sazietà, il che può contribuire a ridurla. Questa è una
