di neurotrasmettitori come la serotonina e la melatonina, esistono alternative meno invasive, come i cambiamenti nella
dieta, che rappresentano il primo approccio terapeutico. Trovaterapie
Per aumentare la presenza di neurotrasmettitori, consiglio di consumare alimenti ricchi di triptofano, come i fagioli, poiché hanno la capacità di stimolare la produzione di questi importanti messaggeri chimici.Cambiamento di atteggiamento verso la vita: TrovaPsicologo
per guarire, è fondamentale apportare alcuni cambiamenti al nostro atteggiamento. Smettiamo di considerarci vittime e assumiamoci la responsabilità della nostra vita. Passiamo dalla passività all’attività, prendendo il controllo della nostra
