I disturbi del sonno sono comuni e hanno conseguenze sulla salute. Ti svegli alla stessa ora ogni notte? Ecco cosa significa.
Presentazione
1/10 Risvegli notturni
Chi non si è mai svegliato di notte per bere o andare in bagno? I risvegli notturni sono frequenti, ma possono anche essere occasionali. Per alcune persone, sono molto frequenti, anche diverse volte a notte. Tuttavia, i risvegli notturni eccessivi non sono privi di conseguenze per la salute. È durante il sonno che il corpo rigenera l’energia necessaria per affrontare la giornata.
2/10
