il rischio? Includi nella tua alimentazione cose come:
- Semi (zucca, girasole)
- Frutti di mare
- Frutta secca (noci, noci del Brasile)
- Verdure a foglia scura
- Alimenti integrali
Quando non è solo una carenza alimentare
È chiaro che non tutte le macchie bianche sono correlate a carenze di vitamine o minerali. A volte, il motivo è un altro: un’infezione fungina, come la tinea versicolor, o persino un problema autoimmune, come la vitiligine.
Altre volte, è il sole a fare i danni, specialmente quando la pelle è già sensibilizzata. Tutto ciò può causare la perdita di pigmento in punti localizzati.
Se le macchie appaiono, scompaiono e ritornano frequentemente, o se si stanno diffondendo, il percorso migliore è consultare un dermatologo. La valutazione clinica è l’unico modo per sapere con certezza cosa sta succedendo.
Consigli pratici per la cura della pelle
Fortunatamente, con alcuni aggiustamenti nella routine, è possibile proteggere meglio la
