Il cancro odia questi 3 semi: le persone anziane dovrebbero consumarli ogni giorno.

tumorali.

Non sostituiscono le cure mediche.

Quando si viaggia, un adeguato apporto di energia, proteine ​​e grassi sani aiuta a:

Ridurre lo stress ossidativo

Mantenere un peso sano

Preservare la salute cardiovascolare

Migliorare la vitalità generale

Ed è essenziale per la gestione di qualsiasi malattia.

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🥄 Quanto devo consumarne?

Una piccola manciata al giorno (da 20 a 30 g).

Puoi usarli in:

Yogurt

Insalata

Zuppa

Frullato

Pane fatto

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