di peso, che può arrivare anche fino a 2 chili! Dopo una pausa di due giorni, ripeterai questa dieta (puoi ripeterla fino a 3 volte consecutive seguendo lo schema di pausa di 5 giorni + 2 giorni).
Una volta terminata la dieta, continuerai a mangiare normalmente e in modo sano per evitare di vanificare tutti gli sforzi fatti, assicurandoti di praticare una regolare attività fisica.
Il lunedì però è l’unico giorno della settimana in cui dovrai seguire una dieta “speciale”. Ecco cosa devi mangiare:
Colazione
• 1 bicchiere di succo di limone
Una dieta consigliata dai cardiologi per perdere 5 kg in 2 settimane
