possono essere neurologici, ematologici, orali e oculari.
Alcuni gruppi sono a più alto rischio di carenza, tra cui vegetariani, vegani e anziani.
Le opzioni di trattamento includono cambiamenti nella dieta e supplementazione.
Comprendere la vitamina B12
La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è una vitamina idrosolubile che si trova principalmente nei prodotti animali. È essenziale per la produzione di globuli rossi e il mantenimento del sistema nervoso. Senza livelli adeguati di B12, i nostri corpi possono sperimentare una serie di problemi di salute.
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Perché è importante la vitamina
