salvavita
Prevenire è meglio che curare! Ecco alcuni consigli per ridurre il rischio:
Controlla regolarmente la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo. Limita l’assunzione di sale, alcol e tabacco. Pratica regolarmente attività fisica. Segui una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e acidi grassi omega-3. Impara a gestire lo stress e dormi a sufficienza.
Ascoltando i segnali del tuo corpo e adottando uno stile di vita sano, riduci significativamente il rischio di ictus. Quindi, resta vigile e prenditi cura di te!
