a rischio di crampi notturni e del perché.
🕰️1. Gli adulti più anziani (dai 60 anni in su)
L’età avanzata è uno dei principali fattori di rischio. Con il passare degli anni, il nostro organismo subisce cambiamenti naturali che possono rendere più probabili i crampi.
Cambiamenti nei muscoli e nei tendini: con l’avanzare dell’età perdiamo naturalmente una parte della massa muscolare. Anche i tendini, cioè le strutture che collegano i muscoli alle ossa, possono diventare meno elastici e modificarsi. Questi cambiamenti possono rendere i muscoli più soggetti a contrazioni involontarie.
