dormire e favorire un’atmosfera tranquilla in camera da letto contribuiscono a un sonno più profondo e ristoratore.
Spesso il corpo ne sa più delle regole.
In definitiva, il corpo umano è naturalmente in grado di trovare le posizioni più comode durante la notte. I cambiamenti spontanei di postura fanno parte del normale ciclo del sonno e contribuiscono a prevenire dolore o intorpidimento.
Dormire sul fianco destro non è quindi di per sé un problema, ma solo una delle tante opzioni. La chiave è ascoltare il proprio corpo e dare priorità
