olvidar los frutos rojos: fresas, arándanos y moras. Sono piccoli, ma il loro apporto antiossidante aiuta a combattere l’infiammazione, che aumenta con l’età e la sua energia, peccato che non lo si noti.
- Vegetali verdi per un vero impulso di vitalità
Los vegetales verdes como las espinacas, la lechuga romana, la acelga y el brócoli parecen simples, ma son auténticos aliados para la energía. Contiene ferro, acido folico e magnesio, che sono minerali necessari per il funzionamento del sistema nervoso e muscolare.
Uno dei problemi più comuni dopo gli anni ‘
