e possono accumulare una maggiore percentuale di grasso, soprattutto se l’attività fisica diminuisce.
Questo non significa però che aumentare di peso dopo i 40 anni sia inevitabile o automaticamente salutare.
Metabolismo e durata
L’invecchiamento può essere accompagnato da cambiamenti nel dispendio energetico,
ma spesso contano molto anche attività fisica, quantità di massa muscolare, abitudini alimentari e stile di vita.
Attribuire ogni aumento di peso semplicemente a un “metabolismo più lento” e quindi una semplificazione.
La massa muscolare diventa particolarmente importante
Con l’età è utile prestare attenzionenon soltanto al peso, ma
