o durante i viaggi, aiutano a migliorare il ritorno venoso e a prevenire l’edema”, spiega la specialista. Quest’ultima raccomanda anche di limitare il consumo di cibi salati (salumi, prodotti industriali) per prevenire il gonfiore – dato che il sale favorisce la ritenzione idrica – e di bere una quantità sufficiente di acqua. “Una buona idratazione aiuta l’organismo a eliminare meglio l’eccesso di sale e di liquidi. Più si beve, più si favorisce il drenaggio”, osserva la dottoressa Salloum. Infine, è importante praticare un’attività fisica regolare. Camminare, nuotare o andare in bicicletta, ad
«Ho i piedi gonfi la sera»: quali sono le cause?
