o qualche goccia di olio essenziale di menta piperita. Inala il vapore coprendo la testa con un asciugamano per 10 minuti. Ripeti l’operazione due volte al giorno, preferibilmente prima di andare a dormire. 2. Tè allo zenzero, miele e limone. Benefici: Potente antinfiammatorio eEspettorante naturale.
Ingredienti:
1 tazza di acqua calda, 1 fetta di zenzero fresco, 1 cucchiaio di miele, il succo di mezzo limone. Preparazione:
Fai bollire lo zenzero per 5 minuti. Aggiungi il limone e il miele alla fine. Consumare 2-3 volte al giorno per eliminare il muco
