e rafforzare le difese immunitarie.
Irrigazione nasale con soluzione salina. Benefici: pulisce le vie nasali, elimina gli allergeni e riduce la congestione.
Preparazione:
Mescola 1 tazza di acqua tiepida, ½ cucchiaio di sale marino e…un pizzico di bicarbonato di sodio. Utilizzate una siringa senza ago o un Neti pot per effettuare lavaggi nasali. È un rimedio ideale per chi soffre di rinite allergica o di sinusiti frequenti.
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