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Curcuma e latte caldo – Benefici: antisettico naturale, riduce il muco e migliora la funzione respiratoria.
Preparazione:
Scaldate una tazza di latte (vegetale o vaccino). Aggiungete mezzo cucchiaino……cucchiaino di curcuma in polvere. Dolcificare con miele, se lo si desidera. Da consumare una volta al giorno prima di andare a dormire.
Inalazione a base di camomilla e foglie di alloro. Benefici: combatte i virus, allevia la congestione e ha un effetto calmante.
Preparazione:
Far bollire 1 litro d’acqua con 2 cucchiai di fiori di camomilla e
