I risvegli notturni (1/10)
Chi non si è mai svegliato di notte, per bere o per andare in bagno? Si tratta di risvegli notturni comuni e, spesso, sporadici. Tuttavia, per alcune persone, svegliarsi durante la notte è un evento molto frequente; a volte accade ogni notte, anche più volte. I risvegli notturni troppo frequenti non sono affatto trascurabili per la salute: è proprio durante il sonno che l’organismo fa il pieno di energia per affrontare la giornata.
L’importanza del sonno (2/10)
Se il sonno è troppo breve o
