mantenere il tuo corpo in buona forma. Questo è il momento in cui il cervello “pulisce” letteralmente i suoi neuroni. È un momento in cui il cuore riposa. Questo è il momento in cui gli ormoni tornano all’equilibrio. Questo è il momento in cui ci rigeneriamo. E se lo facciamo male, è come se stessimo mettendo l’auto a un meccanico ogni sera e invece di ripararla, gli hanno detto di prendere un martello e distruggere il motore. Funzionerà? Continua a leggere perché vi mostrerò, sulla base delle ultime scoperte scientifiche,
Il cardiologo sostiene che la posizione in cui dormi può danneggiare il tuo cuore, anche se non te ne rendi conto, e la maggior parte delle persone non ne ha idea. Continua nel LINK al primo commento
