105-120 kcal
Proteine: 6-7 g
Carboidrati: 12-14 g
Grassi: 3-4 g
Per 1 pancake piccolo circa:
Calorie: 35-45 kcal
Proteine: 2-3 g
Carboidrati: 4-5 g
Grassi: 1-2 g
I valori sono indicativi e possono variare in base agli ingredienti utilizzati e alle dimensioni dei pancake.
Ingredienti
180 g di banana molto matura
2 uova medie
80 g di yogurt greco bianco 0% o 2%
Cannella q.b., facoltativa
Vaniglia q.b., facoltativa
Se vuoi tenerli proprio a 2 ingredienti, puoi eliminare lo yogurt e utilizzare solamente banana e uova. Con
