e 200 mg al giorno di ubichinolo, spesso assunto con il cibo per un migliore assorbimento.
Alcuni studi di dimensioni ridotte e meta-analisi suggeriscono un potenziale sollievo dai sintomi muscolari con l’aggiunta di CoQ10, mentre altri mostrano benefici contrastanti o limitati. Le linee guida delle principali organizzazioni cardiologiche non ne raccomandano l’assunzione di routine per tutti, ma è generalmente considerata sicura per la maggior parte delle persone se discussa con un medico.
Se stai prendendo in considerazione l’assunzione di CoQ10, parlane con il tuo medico durante la visita in modo
