- allo stile di vita, come l’esercizio fisico moderato e regolare, una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e grassi sani e il mantenimento di una routine del sonno regolare.
Molte persone riscontrano che combinare i farmaci con abitudini quotidiane positive contribuisce a ottenere risultati complessivamente migliori.
Il ruolo dell’integrazione di coenzima Q10
Un’area di interesse è il coenzima Q10 (CoQ10 o ubichinolo). Poiché le statine possono ridurre i livelli di CoQ10 nell’organismo, alcune persone ricorrono all’integrazione per favorire l’energia e il benessere muscolare. Sono stati studiati dosaggi compresi tra 100
