proprie abitudini. Tuttavia, se al risveglio avverte dolore o tensione, potrebbe essere utile provare altre posizioni o modificare l’ambiente in cui dorme.
Quando è importante prestare attenzione alla posizione in cui si dorme?
In alcuni casi, la posizione in cui si dorme può essere più importante. Ad esempio, le persone che soffrono di reflusso gastroesofageo, dolori articolari o determinate patologie possono riscontrare differenze a seconda del lato su cui dormono.
In situazioni del genere, potrebbe essere opportuno osservare le reazioni del proprio corpo e, se il fastidio persiste, parlarne con
