più grandi. Molte volte la sensazione di sed diminuisce con l’età, ma il corpo continua a richiedere acqua per funzionare. Essere disidratato può causare gonfiore, dolore alla testa, marei e persino mancanza di concentrazione.
Oltre all’acqua, puoi includere:
– Acqua di cocco
– Tés suaves (manzanilla, jengibre, té verde con moderazione)
– Infusions frías
– Jugos naturales sin azúcar
Qualcosa di così semplice come prendere più acqua può aumentare in modo significativo la tua energia giornaliera.Un sistema immunologico forte ti permette di sentirti bene e stabile. Quando il corpo è debole, consumi più
