Quanto dovresti pesare in base all’altezza e all’età: valori ideali per uomo e donna continua su:

circa 72,5 kg.



Per una donna alta 165 cm:


165 – 100 – [(165 – 150) / 2] = circa 57,5 ​​kg.


Questi numeri non rappresentano però un obiettivo medico obbligatorio.


La formula di Lorenz non considera massa muscolare, composizione corporea, struttura ossea, età, distribuzione del grasso o condizioni individuali.


Il BMI è più utile?



Un altro parametro molto utilizzato è il BMI, l’indice di massa corporea.


Si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza espressa


in grammi.


BMI = peso (kg) / altezza² (m)


Come vengono generalmente interpretati i valoridel BMI

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