ti piaceGodere.
Provate a videochattare con i vostri nipoti: risate assicurate!
Una vita sociale attiva migliora la memoria, il morale… e persino il sistema immunitario.
Dimenticare non è inevitabile.
È normale perdere le chiavi o il nome di un’attrice. Ma credere che il cervello si spende con l’età è un errore. Basta stimolarlo, come un muscoloso.
Ecco cosa funziona:
Giochi di memoria, Sudoku,cruciverba… da imparare da soli o in coppia.
Impara una nuova ricetta, una nuova lingua o inizia a tenere un quaderno di appunti.
E naturalmente: muoviti. L’esercizio
