di c.an=cro .
Elevati livelli di sodio e grassi saturi possono affaticare cuore e reni.
Sostituire con: pollo fresco , pesce, uova o proteine vegetali.
2️⃣Bevande zuccherate e bibite
gassate: ricche di zucchero raffinato e sostanze chimiche artificiali.
Causano picchi di glicemia, con conseguente insulino-resistenza e obesità.
Sostituire con: acqua, succhi di frutta freschi o frullati fatti in casa.
3️⃣Cibi fritti : esempi di patatine fritte, nuggets, anelli di cipolla.
Prova nuovi cibi
Le alte temperature creano acrilammide, un composto collegato al c.an=cro negli studi sugli animali.
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