diversi minuti e si verificano a riposo, non dopo l’esercizio fisico. È proprio questo che le rende così spiacevoli: interrompono il sonno senza preavviso, a volte per diverse notti consecutive.
Chi è veramente più a rischio?
Persone di età superiore ai 50 anni
Questo è il gruppo più colpito. Con l’avanzare dell’età, la massa muscolare diminuisce, l’elasticità dei tendini cala e la circolazione rallenta. Di conseguenza, quasi una persona su due di età superiore agli 80 anni soffre regolarmente di crampi notturni.
donne in gravidanza
A partire dal secondo trimestre,
