prima delle 17:00
Mangia 5 tipi diversi di frutta e verdura ogni giorno
. È una regola semplice e facile da ricordare che può davvero migliorare la tua energia, la digestione e l’aspetto della tua pelle.
Sei seduto qui per paura di cadere? Falso amico!
Una caduta e tutto cambia: ci sentiamo fragili, meno sicuri nei nostri movimenti… Eppure è l’inattività che aumenta il rischio di cadute. Il corpo ha bisogno dimovimento per mantenere forza ed equilibrio. Alcuni
semplici consigli:
Quando ti lavi i denti, stai in piedi su una
